Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
14.1 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
47.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
23.53 мг |
| Калий
|
94.12 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.53 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
70.59 мг |
| Витамин A
|
23.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
117.65 мкг |
| Витамин K
|
5.88 мкг |
| Витамин PP
|
3.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
| Бета-каротин
|
11.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
