Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
104 кКал |
Белки
|
1.1 г |
Жиры
|
2.1 г |
Насыщенные жиры
|
0.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
Углеводы
|
22.3 г |
Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Батат
|
2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.23 мг |
Кальций
|
9.02 мг |
Калий
|
150.38 мг |
Магний
|
7.52 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
0.08 мкг |
Цинк
|
0.08 мг |
Фосфор
|
15.04 мг |
Витамин A
|
150.38 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин С
|
4.51 мг |
Витамин E
|
0.08 мкг |
Витамин K
|
0.08 мкг |
Витамин PP
|
0.23 мг |
Фолиевая кислота
|
3.01 мкг |
Бета-каротин
|
150.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе