Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
11.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
17.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батат
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Ветчина
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Маринованный огурец
|
| 7
|
Консервированная кукуруза
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
68.61 мг |
| Калий
|
137.22 мг |
| Магний
|
8.58 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.57 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
51.46 мг |
| Витамин A
|
85.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
171.53 мкг |
| Витамин K
|
3.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.58 мкг |
| Бета-каротин
|
514.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
