Салат с фунчозой и крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 5.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фунчоза |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Консервированная кукуруза |
| 4 | Свежий огурец |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 8.53 мг |
| Калий | 68.26 мг |
| Магний | 6.83 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.71 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.6 мг |
| Витамин A | 17.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.71 мг |
| Витамин E | 85.32 мкг |
| Витамин K | 3.41 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.53 мкг |
| Бета-каротин | 102.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе