Суп-пюре из батата и тыквы, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 95 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 8.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 21 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Тыква |
| 3 | Батат |
| 4 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 6.99 мг |
| Калий | 104.9 мг |
| Магний | 6.99 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 34.97 мг |
| Витамин A | 349.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 3.5 мг |
| Витамин E | 69.93 мкг |
| Витамин K | 6.99 мкг |
| Витамин PP | 1.4 мг |
| Фолеевая кислота | 6.99 мкг |
| Бета-каротин | 699.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе