Постные чебуреки с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 26 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Белокочанная капуста |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 10.85 мг |
| Калий | 86.77 мг |
| Магний | 5.42 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.08 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.69 мг |
| Витамин A | 54.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 3.25 мг |
| Витамин E | 216.92 мкг |
| Витамин K | 10.85 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.42 мкг |
| Бета-каротин | 325.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе