Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
26 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Белокочанная капуста
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.85 мг |
| Калий
|
86.77 мг |
| Магний
|
5.42 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
21.69 мг |
| Витамин A
|
54.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.25 мг |
| Витамин E
|
216.92 мкг |
| Витамин K
|
10.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.42 мкг |
| Бета-каротин
|
325.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
