Котлеты из крабовых палочек на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 74.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Майонез |
| 4 | Мука |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 24.69 мг |
| Калий | 74.07 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.94 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 49.38 мг |
| Витамин A | 24.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 493.83 мкг |
| Витамин K | 2.47 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 12.35 мкг |
| Бета-каротин | 12.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе