Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
161 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
31.9 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Соус 'Терияки'
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
8.4 мг |
| Калий
|
84.03 мг |
| Магний
|
6.72 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
25.21 мг |
| Витамин A
|
84.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
10.08 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
1.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.4 мкг |
| Бета-каротин
|
504.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
