Картофель по-деревенски из варёной картошки, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 17.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 3.83 мг |
| Калий | 229.89 мг |
| Магний | 9.58 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 28.74 мг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 3.83 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе