Пирог из песочного теста с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 25.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 32.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Молоко |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Мясной фарш (свиной) |
| 6 | Лук |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 21.86 мг |
| Калий | 65.57 мг |
| Магний | 5.46 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 43.72 мг |
| Витамин A | 54.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 109.29 мкг |
| Витамин K | 1.09 мкг |
| Витамин PP | 1.09 мг |
| Фолеевая кислота | 10.93 мкг |
| Бета-каротин | 32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе