Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
301 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
19.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.1 г |
| Углеводы
|
25.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
32.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Маргарин
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Мясной фарш (свиной)
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
21.86 мг |
| Калий
|
65.57 мг |
| Магний
|
5.46 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.28 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
43.72 мг |
| Витамин A
|
54.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
109.29 мкг |
| Витамин K
|
1.09 мкг |
| Витамин PP
|
1.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.93 мкг |
| Бета-каротин
|
32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
