Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
93 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
12.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
13.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
6.8 мг |
| Калий
|
136.05 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.4 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
40.82 мг |
| Витамин A
|
340.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
2.04 мг |
| Витамин E
|
136.05 мкг |
| Витамин PP
|
2.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.8 мкг |
| Бета-каротин
|
204.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
