Медовик "Панчо" с черносливом и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 325 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 325 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 22.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.8 г |
| Углеводы | 28.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 47.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Мёд |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сливки для взбивания |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Сметана |
| 8 | Чернослив |
| 9 | Грецкие орехи |
| 10 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 37.97 мг |
| Калий | 94.94 мг |
| Магний | 12.66 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 37.97 мг |
| Витамин A | 31.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 126.58 мкг |
| Витамин K | 3.16 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.33 мкг |
| Бета-каротин | 18.99 мкг |
| Кафеин | 0.63 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе