Манты из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 23.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 12.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Соль |
| 6 | Вода |
| 7 | Мясной фарш (свинина) |
| 8 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 6.26 мг |
| Калий | 62.58 мг |
| Магний | 3.13 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.13 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.29 мг |
| Витамин A | 6.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.63 мг |
| Витамин E | 31.29 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 0.94 мг |
| Фолеевая кислота | 6.26 мкг |
| Бета-каротин | 6.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе