Куриные бёдра в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 12.8 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Холестерин | 59.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Сливки 10% |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 19.69 мг |
| Калий | 98.43 мг |
| Магний | 4.92 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.92 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 78.74 мг |
| Витамин A | 29.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 0.49 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 196.85 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 2.95 мг |
| Фолеевая кислота | 1.97 мкг |
| Бета-каротин | 9.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе