Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
56.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Филе сельди
|
| 6
|
Творожный сыр
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
56.37 мг |
| Калий
|
112.74 мг |
| Магний
|
11.27 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.64 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
56.37 мг |
| Витамин A
|
56.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
56.37 мкг |
| Витамин K
|
5.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.27 мкг |
| Бета-каротин
|
112.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
