Квашеная капуста с клюквой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 21 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Клюква |
| 4 | Соль |
| 5 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 29.63 мг |
| Калий | 74.07 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.02 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 7.41 мг |
| Витамин A | 18.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 7.41 мг |
| Витамин E | 0.02 мкг |
| Витамин K | 3.7 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.7 мкг |
| Бета-каротин | 111.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе