Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
288 кКал |
| Белки
|
13.9 г |
| Жиры
|
24.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.9 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Холестерин
|
209.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Печень трески
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Лук зелёный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.74 мг |
| Кальций
|
139.37 мг |
| Калий
|
104.53 мг |
| Магний
|
17.42 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
17.42 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
139.37 мг |
| Витамин A
|
174.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
1.74 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
1.74 мкг |
| Витамин E
|
348.43 мкг |
| Витамин K
|
17.42 мкг |
| Витамин PP
|
1.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.42 мкг |
| Бета-каротин
|
348.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
