Начинка для тарталеток с печенью трески, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 13.9 г |
| Жиры | 24.4 г |
| Насыщенные жиры | 10.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.9 г |
| Углеводы | 1 г |
| Холестерин | 209.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Печень трески |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Майонез |
| 5 | Лук зелёный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.74 мг |
| Кальций | 139.37 мг |
| Калий | 104.53 мг |
| Магний | 17.42 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 17.42 мкг |
| Цинк | 1.05 мг |
| Фосфор | 139.37 мг |
| Витамин A | 174.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 1.74 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин D | 1.74 мкг |
| Витамин E | 348.43 мкг |
| Витамин K | 17.42 мкг |
| Витамин PP | 1.74 мг |
| Фолеевая кислота | 17.42 мкг |
| Бета-каротин | 348.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе