Вареники с яблоками и корицей, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 181 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 39.4 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Сахар |
| 6 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 5.13 мг |
| Калий | 51.28 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.51 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.26 мг |
| Витамин A | 1.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.51 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.13 мкг |
| Бета-каротин | 5.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе