Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
48 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Листья мяты
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Зеленый лук
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Красный винный уксус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
7.23 мг |
| Калий
|
96.39 мг |
| Магний
|
4.82 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
9.64 мг |
| Витамин A
|
120.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
7.23 мг |
| Витамин E
|
481.93 мкг |
| Витамин K
|
12.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.82 мкг |
| Бета-каротин
|
722.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
