Свиной карбонат с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 239 кКал |
| Белки | 18.6 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.4 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Холестерин | 27.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина (карбонат) |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 6.18 мг |
| Калий | 92.76 мг |
| Магний | 3.09 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.09 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 18.55 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин PP | 1.86 мг |
| Фолеевая кислота | 0.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе