Слойки с бананом и яблоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 31.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Банан |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.36 мг |
| Калий | 66.89 мг |
| Магний | 5.02 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.34 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 25.08 мг |
| Витамин A | 25.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 33.44 мкг |
| Витамин K | 0.33 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 8.36 мкг |
| Бета-каротин | 16.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе