Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
274 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
25.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
49.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Слоёное тесто
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
39.76 мг |
| Калий
|
59.64 мг |
| Магний
|
5.96 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.98 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
59.64 мг |
| Витамин A
|
59.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
198.81 мкг |
| Витамин K
|
1.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.94 мкг |
| Бета-каротин
|
19.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
