Пирожки с творогом из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 15.9 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 25.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 49.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Слоёное тесто |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 39.76 мг |
| Калий | 59.64 мг |
| Магний | 5.96 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.98 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 59.64 мг |
| Витамин A | 59.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 198.81 мкг |
| Витамин K | 1.99 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.94 мкг |
| Бета-каротин | 19.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе