Картофельные котлеты с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 101 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 14 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Квашеная капуста |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 7.35 мг |
| Калий | 176.47 мг |
| Магний | 7.35 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 22.06 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.41 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 4.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе