Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
8.9 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
24.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш (куриный)
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Огурец солёный
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
48.39 мг |
| Калий
|
80.65 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
64.52 мг |
| Витамин A
|
40.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
80.65 мкг |
| Витамин K
|
0.81 мкг |
| Витамин PP
|
2.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
24.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
