Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
83 кКал |
Белки
|
2.5 г |
Жиры
|
1.4 г |
Насыщенные жиры
|
0.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
Углеводы
|
15.6 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
4.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Молоко
|
2
|
Тыква
|
3
|
Рис
|
4
|
Пшено
|
5
|
Сахар
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.25 мг |
Кальций
|
50.53 мг |
Калий
|
84.21 мг |
Магний
|
10.53 мг |
Марганец
|
0.11 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
1.05 мкг |
Цинк
|
0.25 мг |
Фосфор
|
42.11 мг |
Витамин A
|
28.07 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.14 мкг |
Витамин С
|
0.7 мг |
Витамин D
|
0.14 мкг |
Витамин E
|
140.35 мкг |
Витамин K
|
0.35 мкг |
Витамин PP
|
0.35 мг |
Фолиевая кислота
|
3.51 мкг |
Бета-каротин
|
168.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе