Блины с куриным фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 153 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 12.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 40.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Куриный фарш |
| 7 | Репчатый лук |
| 8 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 48.12 мг |
| Калий | 120.29 мг |
| Магний | 8.02 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.41 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 64.15 мг |
| Витамин A | 40.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.4 мкг |
| Витамин K | 0.8 мкг |
| Витамин PP | 1.2 мг |
| Фолеевая кислота | 8.02 мкг |
| Бета-каротин | 24.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе