Пирог с курицей и капустой из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 19.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 19.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Куриное мясо |
| 3 | Лук |
| 4 | Белокочанная капуста |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 11.89 мг |
| Калий | 63.39 мг |
| Магний | 3.96 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.62 мг |
| Витамин A | 23.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 2.38 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 158.48 мкг |
| Витамин K | 3.96 мкг |
| Витамин PP | 1.19 мг |
| Фолеевая кислота | 7.92 мкг |
| Бета-каротин | 79.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе