Борщ со шкварками, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 9.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сало свежее |
| 2 | Картошка |
| 3 | Белокочанная капуста |
| 4 | Свекла |
| 5 | Лук |
| 6 | Морковь |
| 7 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 9.76 мг |
| Калий | 97.56 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.98 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 14.63 мг |
| Витамин A | 48.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.93 мг |
| Витамин E | 97.56 мкг |
| Витамин K | 9.76 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 292.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе