Куриные крылышки в медово-соевом соусе с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 136 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 37.2 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные крылышки в медово-соевом соусе с картошкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Картошка |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.65 мг |
| Калий | 186.05 мг |
| Магний | 9.3 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 69.77 мг |
| Витамин A | 23.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.23 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 2.33 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 46.51 мкг |
| Витамин K | 2.33 мкг |
| Витамин PP | 2.33 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 13.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе