Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
251 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
20.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.6 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
104.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица копчёная
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
83.33 мг |
| Калий
|
138.89 мг |
| Магний
|
20.83 мг |
| Марганец
|
0.28 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
6.94 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
111.11 мг |
| Витамин A
|
69.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
138.89 мкг |
| Витамин K
|
6.94 мкг |
| Витамин PP
|
4.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.89 мкг |
| Бета-каротин
|
416.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
