Салат "Медвежья шубка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 13.2 г |
| Жиры | 20.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 104.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица копчёная |
| 2 | Яйца |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сыр твёрдых сортов |
| 5 | Грецкие орехи |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 83.33 мг |
| Калий | 138.89 мг |
| Магний | 20.83 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 6.94 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 111.11 мг |
| Витамин A | 69.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 138.89 мкг |
| Витамин K | 6.94 мкг |
| Витамин PP | 4.17 мг |
| Фолеевая кислота | 13.89 мкг |
| Бета-каротин | 416.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе