Пицца с маринованными шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 12.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Вода |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Томатный соус |
| 8 | Колбаса |
| 9 | Маринованные шампиньоны |
| 10 | Помидор |
| 11 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 64.18 мг |
| Калий | 102.7 мг |
| Магний | 6.42 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.85 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 51.35 мг |
| Витамин A | 38.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.57 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 256.74 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 1.28 мг |
| Фолеевая кислота | 12.84 мкг |
| Бета-каротин | 128.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе