Рулет из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 181 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 83.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.4 мг |
| Кальций | 10.49 мг |
| Калий | 104.9 мг |
| Магний | 3.5 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 41.96 мг |
| Витамин A | 104.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 1.4 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин D | 0.7 мкг |
| Витамин E | 349.65 мкг |
| Витамин K | 34.97 мкг |
| Витамин PP | 2.1 мг |
| Фолеевая кислота | 13.99 мкг |
| Бета-каротин | 209.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе