Салат с креветками и огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 20 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурец свежий |
| 2 | Креветки |
| 3 | Сельдерей |
| 4 | Лук красный |
| 5 | Майонез |
| 6 | Сметана |
| 7 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 120 мг |
| Магний | 10 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 30 мг |
| Витамин A | 20 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 4 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 100 мкг |
| Витамин K | 10 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 100 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе