Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
21 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
55.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Манка
|
| 5
|
Тыква
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
74.07 мг |
| Калий
|
98.77 мг |
| Магний
|
7.41 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.7 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
61.73 мг |
| Витамин A
|
61.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
123.46 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.35 мкг |
| Бета-каротин
|
370.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
