Капуста, тушёная с шампиньонами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 42 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 5.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 11.61 мг |
| Калий | 116.14 мг |
| Магний | 5.81 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.58 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 17.42 мг |
| Витамин A | 58.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.61 мг |
| Витамин E | 116.14 мкг |
| Витамин K | 11.61 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 348.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе