Фунчоза с куриными сердечками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 48.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фунчоза |
| 2 | Куриные сердечки |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Лук |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Паприка |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 9.73 мг |
| Калий | 77.82 мг |
| Магний | 4.86 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 29.18 мг |
| Витамин A | 48.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.97 мкг |
| Витамин С | 5.84 мг |
| Витамин E | 97.28 мкг |
| Витамин K | 4.86 мкг |
| Витамин PP | 1.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.86 мкг |
| Бета-каротин | 291.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе