Жульен в тарталетках с курицей, грибами и сливками в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 250 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 19.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 11 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.8 мг |
Как приготовить блюдо "Жульен в тарталетках с курицей, грибами и сливками в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Лук |
| 4 | Сливки 20% |
| 5 | Мука |
| 6 | Сыр твёрдых сортов |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Песочные тарталетки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 67.64 мг |
| Калий | 112.74 мг |
| Магний | 11.27 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.38 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 90.19 мг |
| Витамин A | 56.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 1.13 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 225.48 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 2.25 мг |
| Фолеевая кислота | 11.27 мкг |
| Бета-каротин | 33.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе