Щи из квашеной капусты с говяжьей тушёнкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 44 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 3.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Картофель |
| 3 | Говяжья тушёнка |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Квашеная капуста |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.31 мг |
| Калий | 47.32 мг |
| Магний | 1.58 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 9.46 мг |
| Витамин A | 15.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин E | 31.55 мкг |
| Витамин K | 1.58 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 1.58 мкг |
| Бета-каротин | 94.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе