Куриные кармашки с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 60 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сыр сулугуни |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 80 мг |
| Калий | 160 мг |
| Магний | 8 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 8 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 120 мг |
| Витамин A | 40 мкг |
| Витамин B-6 | 0.4 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин E | 400 мкг |
| Витамин PP | 8 мг |
| Фолеевая кислота | 4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе