Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
13.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
11.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
19.63 мг |
| Калий
|
130.89 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.62 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.27 мг |
| Витамин A
|
13.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.62 мг |
| Витамин E
|
130.89 мкг |
| Витамин K
|
1.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.54 мкг |
| Бета-каротин
|
65.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
