Картофельно-морковные драники, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 28.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 7.75 мг |
| Калий | 155.04 мг |
| Магний | 6.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.1 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.26 мг |
| Витамин A | 77.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 3.1 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 77.52 мкг |
| Витамин K | 1.55 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 465.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе