Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
47 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
5.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо на кости (свинина)
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Свекла
|
| 7
|
Стручковая фасоль
|
| 8
|
Томатный соус
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
4.41 мг |
| Калий
|
44.05 мг |
| Магний
|
2.94 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
14.68 мг |
| Витамин A
|
14.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин E
|
146.84 мкг |
| Витамин K
|
2.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.94 мкг |
| Бета-каротин
|
88.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
