Жареные пирожки с картошкой и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 22.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 33.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука |
| 3 | Картошка |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 33.33 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.78 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 44.44 мг |
| Витамин A | 27.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.56 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 277.78 мкг |
| Витамин K | 2.78 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 5.56 мкг |
| Бета-каротин | 16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе