Куриные сердечки в сметане в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 146 кКал |
| Белки | 12.6 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 104.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердечки |
| 2 | Лук |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.39 мг |
| Кальций | 13.95 мг |
| Калий | 139.47 мг |
| Магний | 11.16 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.97 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 97.63 мг |
| Витамин A | 13.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.7 мкг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин E | 139.47 мкг |
| Витамин K | 6.97 мкг |
| Витамин PP | 2.79 мг |
| Фолеевая кислота | 6.97 мкг |
| Бета-каротин | 69.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе