Закусочный суши торт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 10.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис для суши |
| 2 | Вода |
| 3 | Нори |
| 4 | Форель с/с |
| 5 | Огурец |
| 6 | Творожный сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 20.58 мг |
| Калий | 61.73 мг |
| Магний | 5.14 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.09 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.15 мг |
| Витамин A | 10.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.51 мкг |
| Витамин E | 102.88 мкг |
| Витамин K | 1.03 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 5.14 мкг |
| Бета-каротин | 51.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе