Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
40.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
64.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
52.63 мг |
| Калий
|
70.18 мг |
| Магний
|
7.02 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
52.63 мг |
| Витамин A
|
35.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
175.44 мкг |
| Витамин K
|
0.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
17.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
