Винегрет с жареным луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 63 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Морковь |
| 3 | Картошка |
| 4 | Лук |
| 5 | Квашеная капуста |
| 6 | Огурец солёный |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 8.13 мг |
| Калий | 121.95 мг |
| Магний | 4.07 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 12.2 мг |
| Витамин A | 40.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.44 мг |
| Витамин E | 243.9 мкг |
| Витамин K | 4.07 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 4.07 мкг |
| Бета-каротин | 243.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе