Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
57.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Огурец солёный
|
| 5
|
Колбаса
|
| 6
|
Каперсы
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
19.08 мг |
| Калий
|
152.67 мг |
| Магний
|
6.36 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.82 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
50.89 мг |
| Витамин A
|
63.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
254.45 мкг |
| Витамин K
|
6.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.36 мкг |
| Бета-каротин
|
381.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
