Калорийность блюда - 353 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
353 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
9.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
41.4 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
| Холестерин
|
41.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Овсяная мука
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Творог
|
| 8
|
Курага
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
49.71 мг |
| Калий
|
124.28 мг |
| Магний
|
16.57 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.66 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
66.28 мг |
| Витамин A
|
41.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
82.85 мкг |
| Витамин K
|
4.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.29 мкг |
| Бета-каротин
|
24.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
