Винегрет с маринованным луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 11.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Морковь |
| 3 | Свекла |
| 4 | Огурец солёный |
| 5 | Лук |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яблочный уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 7.84 мг |
| Калий | 156.86 мг |
| Магний | 7.84 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 19.61 мг |
| Витамин A | 65.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 3.92 мг |
| Витамин E | 392.16 мкг |
| Витамин K | 6.54 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.54 мкг |
| Бета-каротин | 392.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе